上海老牛了电脑科技有限公司

新闻中心

NEW

02164057520

欢迎您来电咨询
现在的位置:首页 > 新闻中心 > 新闻详情

Product news

新闻详情

百岁老人每天坚持划船破赛艇纪录身体比儿子还要健康

发布者:永利国际-永利集团网址-永利皇宫官网 浏览21次 【2020-02-21 04:31:54】

  今年,Nanette已经100岁,而她使用划船机也已经三年了,对她来说,坚持划船锻炼已经成为了生活中的一部分。“一百岁不算什么。”Nanette说:“这对我来说只是一个数字,我觉得我现在不过才40,50,60岁而已。”在她教练Dianna Viglietta的指导下,今年9月份,Nanette甚至还参加了Oyster Bay(蚝湾)的赛艇比赛,轻松的打破了最高年龄组的划船世界记录。在当地,Nanette的事迹也成为了一段佳话,每天坚持划船的毅力,成为了许多当地居民的榜样。“在任何年龄,你都可以做任何事,只要你想,都不算晚。”教练Dianna Viglietta说道。

  “所以,每当有人放弃说这个我不行,那个我做不到时,我总会说,Nanette都做的到,你还有什么理由放弃。”当然,Nanette能坚持锻炼的另外一个重要原因,和家人的支持少不了关系。Nanette的儿子Mark表示。他母亲的身体状况甚至比自己都还要好。如今,老人依旧每天坚持锻炼,并表示没有停止训练的计划,打算一直坚持下去,希望老人在以后能注意身体,健康长寿~做一件简单的事,没什么难度,但坚持做一件简单的事,却绝非一件易事,Nanette用行动告诉我们,当你不知道该不该做的时候,去做,当你不知道要怎么做的时候,去做。只有敢于追求,不畏惧挑战,才能收获更加美满的人生。

  科普:划船机对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展,可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群,划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。

  注意事项:单纯进行器械的训练,容易造成身体力量、耐力、肌肉发达程度的片面发展,而忽视了反应、速度、协调性,所以平时除了进行常规器械训练外,还应加入必要的辅助练习(如球类、武术、健美操、舞蹈等),使身体获得全面的发展。